איך למצוא את מרכז הכובד שלך בספיראל דיינמיקס

את תיאורי השלבים כבר קראת. זיהית את עצמך בדחף של הכתום לנצח, באכפתיות של הירוק כלפי כל מי שיושב סביב השולחן, אולי גם באיזה אחר צהריים מוזר שבו ויכוח שלם נראה פתאום קטן, והצלחת לראות למה כל צד בנוי כמו שהוא בנוי. אז איזה שלב אתה? השאלה נשמעת פשוטה עד שמתיישבים לענות עליה. ללמוד איך למצוא את מרכז הכובד שלך בספיראל דיינמיקס קשור פחות לבחירת צבע ויותר לשים לב איפה אתה באמת חי כשהיום נעשה קשה.

רוב מי שמחפש את זה כבר סיים את הקריאה. מה שהוא רוצה אחר כך זה כנות: דרך להבדיל בין שלב שאפשר לתאר בשטף לבין שלב שאפשר לגור בו ביום שלישי רגיל. ההבדל הזה הוא כל הנושא של המאמר.

מה מרכז כובד באמת אומר

במודלים התפתחותיים, מרכז הכובד שלך הוא השלב שאליו חוזרת יצירת המשמעות שלך בתנאים רגילים. לא השעה הכי טובה שלך. לא התובנה שהגיעה בריטריט, או בשתיים לפנות בוקר, או שלושה פרקים בתוך ספר שסידר אותך מחדש מבפנים. זה המקום שאליו אתה מתיישב בחזרה כשהחידוש מתפוגג ומישהו חותך אותך בכביש.

תווית אחת מטעה, כי התפתחות עובדת בדרך של הכללה. כל שלב שגדלת דרכו נשאר זמין, כמו ששפה שלמדת בגיל שבע עדיין נמצאת בפה שלך בגיל ארבעים. תחת לחץ אמיתי אפשר ליפול למבנה מוקדם יותר ולהשתמש בו במיומנות. ביום נינוח אפשר להגיע מעל הבית הרגיל שלך ולחשוב בדרכים שמפתיעות אותך. קלייר גרייבס, שמחקרו הצמיח את המודל, תיאר את התהליך כמתהווה ומחזורי, ולא כסולם עם שלבים קבועים. אתה טווח, לא נקודה.

אז מרכז הכובד הוא ממוצע משוקלל. אם היית יכול למפות איפה נוחתות התגובות שלך לאורך חודש שלם, בעבודה, בכסף, במשפחה ובעימות, האשכול הצפוף באמצע הוא המרכז שלך. גם החריגים למעלה אמיתיים. הם פשוט לא המקום שבו אתה גר.

סימנים שמצאת את התשובה הכנה

אנשים נוטים לכוון גבוה מדי. קריאה על שלבים מאוחרים מייצרת גל חם של זיהוי, והזיהוי מקודם בשקט למגורים. הסימנים האלה מרמזים שאתה מסתכל על המספר האמיתי ולא על המחמיא:

• הוא מחזיק תחת לחץ: שלב שהוא באמת שלך ממשיך לפעול כשאתה עייף, מבוקר או מפוחד. אם הוא מתאדה באמצע ריב עם בן או בת הזוג, היית שם באורח.
• הוא קצת משעמם אותך: המרכז האמיתי שלך רק לעתים רחוקות מרגיש מרגש. הוא מרגיש כמו שכל ישר. השלבים שמלהיבים אותך בקריאה הם בדרך כלל אלה שנמצאים ממש לפניך.
• היומן ודף החשבון מסכימים: ערכים מופיעים בהוצאות ובלוח הזמנים לפני שהם מופיעים בתיאור העצמי. תסתכל לאן באמת הלכו שלושת החודשים האחרונים.
• אתה יודע לנקוב במחיר שלו: אם אתה יכול לתאר במה השלב הזה עושה אותך גרוע, כנראה שאתה חי בו. אם הוא נשמע טוב לחלוטין, אתה מתאר רעיון עליו.
• הקרובים אליך היו מנחשים אותו דבר: לא הגרסה שלך שמפרסמת או מציגה, אלא הגרסה שהחבר הכי ותיק שלך היה משרטט מהזיכרון.
• הוא נוסע בין תחומים: אפשר להיות מפותח למדי בעבודה ומוקדם בהרבה בבית. המרכז שלך הוא מה שנשאר אחרי שמיצעת את זה בכנות.
• הוא הגיע לאט: מעברי שלב אמיתיים לוקחים שנים ובדרך כלל עולים במשהו. שינוי שקרה בסוף שבוע אחד היה חוויית שיא, שהיא יקרת ערך, והיא דבר אחר.

למה התשובה חשובה

לקלוע לזה בערך נכון משנה מה תעשה אחר כך. תכוון לשלב שנמצא ישירות מעל המרכז שלך, והצמיחה בדרך כלל עובדת, כי המבנה הבא נבנה מהחומרים של הנוכחי. תכוון ארבעה שלבים מעלה, ותקבל אוצר מילים במקום התפתחות. תלמד לדבר על החזקת פרדוקס בזמן שאתה עדיין מתקרר כלפי כל מי שלא מסכים איתך.

זה גם משנה איך אתה קורא אנשים אחרים. הרבה ממה שנראה כמו טיפשות או חוסר תום לב הוא מרכז כובד אחר שפותר בעיה אחרת. מי שמעוגן במבנה מבוסס כללים לא נכשל בלהיות פלורליסט. הוא מגן על הסדר, שמישהו היה חייב לבנות אותו לפני שכל השאר יכלו להירגע מספיק כדי לערער עליו.

וזה מוריד קצת לחץ. מרכז כובד הוא לא ציון. מאוחר יותר אינו טוב יותר אוטומטית, הוא מורכב יותר, ולמורכבות יש מחיר: החלטות איטיות יותר, מחויבויות קשות יותר, ולקיחת פרספקטיבה אינסופית שלא נוחתת בשום מקום. חלק לא קטן מהאומללות השקטה מגיע מלתת לעצמך ציון מול שלב שקראת עליו בחודש שעבר. אם דפוסים ישנים ביחסים הם חלק ממה שממשיך למשוך אותך אחורה, שווה להסתכל בנפרד על דפוסי סגנון התקשרות, כי גובה התפתחותי וחיווט יחסים אינם אותו ציר.

לבדוק איפה אתה נמצא

הערכה עצמית כאן באמת קשה, מסיבה מבנית: רואים בבירור רק מהמקום שבו נמצאים. כל שלב נראה מובן מאליו מבפנים. במבט למטה בספירלה, שלבים מוקדמים נקראים כלא שלמים באופן ברור. במבט למעלה, שלבים מאוחרים נקראים כמעורפלים, נאיביים או מוגזמים, וזה בדיוק איך ששלב מעליך אמור להיראות לפני שמגיעים אליו.

לכן מערך שאלות מסודר עוזר. לא בגלל שמבחן יכול למדוד בן אדם, אלא בגלל ששאלות טובות שואלות על התנהגות ממשית במקום על דימוי עצמי, ולהתנהגות קשה יותר להחמיא. Free Integral Theory Test שואל איך אתה מגיב במצבים קונקרטיים ומראה לך איפה התשובות שלך מתקבצות. זו מראה עם רשת עליה, לא אבחנה. מה שהוא כן יכול לעשות זה לתת לך נקודת התחלה מספיק ספציפית כדי להתווכח איתה, וזה כבר יותר ממה שיש לרוב האנשים. אם תרצה להמשיך לעבוד עם מה שיעלה, אחר כך Peachy יכולה לדבר על זה איתך.